Nutrición

Nutrición

La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Podemos asegurar de forma rotunda que unos hábitos de nutrición adecuados son la piedra angular del bienestar físico y mental.

Hoy en día mantener unos hábitos de nutrición saludables en ocasiones es complicado, dado que el ritmo de vida, comer en la oficina, llegar cansada o cansado a casa y tener que preparar algo elaborado es algo que a muchas personas no les apetece. Cayendo en preparados con conservantes, comidas grasas y poco saludables.

Es por ello que con unas pautas, algunas recetas y un poco de fuerza de voluntad se puede llevar una alimentación saludable.

Algunos de los efectos de una nutrición adecuada a nuestras necesidades son:

  • Se siente un aumento de energía
  • Mantenimiento de un peso óptimo
  • Adelgazar sin esfuerzo
  • Las personas que cuidan su nutrición son más vitales y optimistas
  • Cuida tu piel gracias a los antioxidantes y otros componentes, presentes en determinados alimentos
  • Las personas que siguen una alimentación correcta son más resistentes a enfermedades
  • Es bueno para el corazón, cerebro y todos los órganos vitales

Nutricionista

Ponerse en manos de un nutricionista es una decisión acertada. Aunque hay mucha información en internet, lo cierto es que esta es disconexa y nada personalizada. Hay un sinfín de dietas para perder peso en la red. Muchas (o casi todas) han sido elaboradas por personas sin ningún tipo de titulación ni en este campo ni en los campos de la salud. Esta clase de dietas pueden acarrear problemas importantes debidos a carencias alimentarias.

La nutrición es un campo que ha sido poco valorado durante mucho tiempo. Pero nunca es tarde para empezar a cuidarse por dentro.

 

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nutricion En A punto apostamos por la nutrición, nos encontramos en la calle Zurbano 22 en Madrid


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